Buto ng Dibdib Masakit : Costochontritis
Hindi Yan sa Puso!

Payo ni Doc Willie Ong at Doc Liza Ong #652

Kung masakit sa buto ng dibdib, Costo-chondritis yan.
1. I-masahe ang dibdib dahan dahan. Tapos sundin ang pag-stretch.
2. Pwede lagyan ng warm compress ang dibdib.
3. Huwag ipitin ang dibdib sa pagtulog. Mas maigi tihaya ang tulog.

Panoorin ang Video:
[ Ссылка ]

свернуть