Скажите «СПАСИБО!» Воспользуйтесь сервисом «нетмонет»: [ Ссылка ] Друзья, к сожалению, из-за временных сложностей со студией сегодня мы транслируем в прямом эфире повтор одной из предыдущих тренировок. В ближайшие дни мы всё исправим и вернёмся с новыми тренировками. Спасибо, что вы с нами!

Хотите получать уведомления о новых тренировках? Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик 🔔

Тренировка со специальным роллом (или широким полотенцем, свёрнутым в ролл диаметром 15 см) и теннисным мячом. Направлена на улучшение состояния нервной системы, снятие напряжения, улучшение осанки, увеличение гибкости и подвижности суставов.

Анна Рулева - элит-тренер групповых программ World Class Red Side. Сертифицированный тренер Les Mills.

Расписание онлайн-тренировок смотрите в нашем телеграм-канале [ Ссылка ]

Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене?
Следите за спецпредложениями на [ Ссылка ]

Наши страницы в социальных сетях:
Telegram — [ Ссылка ]
Вконтакте — [ Ссылка ]
TikTok — [ Ссылка ]
Яндекс Дзен — [ Ссылка ]

Слушайте наш подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни:
Яндекс Музыка [ Ссылка ]
Apple Podcasts [ Ссылка ]
Castbox [ Ссылка ]

свернуть