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Salut c'est Marc, j'espère que tu vas bien !

Aujourd'hui on va parler des filières énergétiques.

Quand tu t'entraînes et peu importe ton sport, que tu fasses de la natation, du football, du tennis, tu vas recruter les trois filières énergétiques que je te présente dans la vidéo.

Tu en as déjà entendu parler mais tu n'as rien compris, tu ne sais pas à quoi ça correspond ?

Quand tu fais un effort physique, ton corps pour produire de l'énergie, il va devoir dégrader des molécules comme le créatine-phosphate, le glycogène ou encore les triglycérides.

Et, en fonction de l'effort, ton corps va devoir s'adapter et c'est la raison pour laquelle on distingue trois manières différentes pour produire de l'énergie, ces trois manières on les appelles les filières énergétiques.

Je t'en dis pas plus, tu comprendras mieux avec la vidéo.

Prends soin de toi et bon visionnage.

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