Trening dla początkujących - DZIEŃ 9
Pierwsza część trylogii „FIT początek”. Program, który odmienia życie i nie tylko! Przede wszystkim pomaga zgubić zbędne kg, zwiększyć siłę oraz sprawność, ale również uczy podstaw wykonywania ćwiczeń i systematycznego treningu.

Program jest przeznaczony również dla osób, które nie mogą skakać.
Cały plan treningowy na 30 dni oraz pełny dostęp to wszystkich treningów znajduje się na stronie:
[ Ссылка ]

Program treningowy trwający 30 dni po 6 jednostek treningowych w tygodniu. Każdy trening zawiera już rozgrzewkę oraz krótkie wyciszenie i całościowo trwa jedynie 25 minut. Początkowo zaczynamy od spokojnego tempa i podstawowych ćwiczeń, by w kolejnych dniach móc przejść do bardziej wymagających sekwencji. Na treningach, również przedstawiam wersje ćwiczeń bez skakania, aby każdy miał możliwość walki o najlepszą wersję siebie.

Program jest tak zaprojektowany, by osoby początkujące miały możliwość jego ukończenia i zaobserwowania u siebie progresji jaka następuje. Program zdecydowanie odmienia ciało i życie! Jeśli zaczynasz odchudzanie to ten program w 100% pomoże Ci uzyskać niesamowite efekty.

Zachęcam do subskrybowania kanału żeby być na bieżąco z filmikami. ;) [ Ссылка ]

BLOG: → [ Ссылка ]

Co się u mnie dzieje? Szybki kontakt?
Zapraszam na :
FACEBOOK → [ Ссылка ]
INSTAGRAM →[ Ссылка ]
E-MAIL→ paulina.targanska@gmail.com

свернуть