فواید حرکت کبری در یوگا:
- قوی کردن ستون فقرات
- سفت کردن باسن
- باز کردن قلب و ششها
- تسکین عصب سیاتیک
- تحریک ارگانهای شکمی
- کمک به از بین بردن خستگی و استرس
- درمان آسم
- کشیدگی در قفسه سینه و ششها، شانه ها و ماهیچه های شکمی‌
- در متون قدیمی‌آمده است که حرکت کبری گرمای بدن را افزایش می‌دهد و بیماریها را از بین می‌برد.



#yoga #yogi #یوگا_درمانی #losingweight #yogi #یوگا #ورزش_در_منزل #ورزش_درخانه #peace #mindful #یوگاآنلاین #یوگ
#یوگابانیلوفر
#nilufar
##nilufar_life
#kouzegaran
#nilufar_kouzegaran

свернуть