Jeruk limau merupakan salah satu buah citrus yang sering digunakan sebagai penambah rasa dalam makanan. Tak hanya sebagai penambah cita rasa pada makanan, ternyata jeruk limau memiliki banayk manfaat untuk kesehatan. Manfaat jeruk limau tidak hanya menyegarkan tenggorokan, tapi juga menjadi salah satu sumber antioksidan terbaik untuk mencegah kerusakan sel-sel di dalam tubuh. Selain mengandung antioksidan, jeruk limau juga kaya akan kalium, kalsium, magnesium, serta vitamin A, B, C, dan D yang penting bagi tubuh.
Salah satu manfaat jeruk limau yang paling dicari adalah membantu menurunkan berat badan. Hal ini dikarenakan adanya asam sitrat yang terdapat di dalam jeruk limau. Kandungan ini bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lebih banyak kalori. Untuk mendapatkan manfaat ini, disarankan untuk meminum air putih yang dicampurkan jeruk limau di pagi hari, atau mengisap irisan jeruk limau sebelum makan.
lihat juga :
MANFAAT TAHU PUTIH UNTUK KESEHATAN
[ Ссылка ]
9 Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan
[ Ссылка ]
Terima kasih.
