¡Hola amigas de FUNfitt! En este emocionante video, abordaremos un tema importante: cómo eliminar la grasa de las axilas y debajo del sujetador a través de ejercicios divertidos y efectivos. Con la ayuda de algunas pesas, tonificaremos nuestros brazos y pecho para lograr esa transformación que todos deseamos.
La rutina consta de 5 ejercicios simples, cada uno con una duración de 30 segundos, y repetiremos el conjunto 3 veces para obtener los mejores resultados. ¡Así que prepárate para sudar y sentir la quemadura!
Recuerda agarrar pesas entre 1 y 2 kilogramos para maximizar tus resultados. ¡Es hora de ponerse en marcha!
Rutina:
- Primer Ejercicio: Estiramos los brazos hacia adelante para trabajar esos músculos del brazo.
- Segundo Ejercicio: Abrimos los brazos hacia los lados, enfocándonos en la zona de las axilas.
- Tercer Ejercicio: Con un giro, demostramos cómo abrir los brazos lateralmente para fortalecer la espalda.
- Cuarto Ejercicio: Con las pesas juntas, elevamos los brazos para un entrenamiento más concentrado.
- Quinto Ejercicio: Elevamos los brazos hacia los lados, apuntando a esos músculos difíciles de alcanzar.
Una vez que hayas completado esta rutina, no olvides que una buena alimentación es esencial para ver resultados impactantes. Te invito a explorar nuestro plan de alimentación en FUNfitt, donde encontrarás recetas diarias fáciles de hacer y listas de compras semanales para simplificar tu vida.
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¡Juntas podemos lograrlo! ¡Vamos a eliminar esa grasa de las axilas y debajo del sujetador!
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