Какие продукты исключить из своего рациона, чтобы похудеть?

Рассказывает сооснователь сети фитнес-студий для занятых hiitworks Ярослав Сойников.

Антирейтинг продуктов, от которых нужно отказаться, чтобы начать терять вес:

Какой продукт в первую очередь мешает терять вес? И чем его заменить?
Какие продукты стимулируют вас переедать?
Без какой еды живот уменьшится?
Что лучше не есть, а отправить в топку?
От чего лучше отказаться хотя бы на неделю и посмотреть, как меняется вес?

Ответы на вопросы про молоко и пиво, бургеры и булочки и другие интересные факты, которые помогут быть в форме :)

Ставьте лайки и подписывайтесь на канал hiitworks, чтобы не пропустить новые видео о тренировках, питании и образе жизни:
[ Ссылка ]

Наш сайт: [ Ссылка ]

свернуть