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00:00:00 • Introduction
00:48 • Générique
00:57 • Accepter sa part de responsabilité
4:10 • Contacter des personnes spécialisées
5:36 • Comprendre la courbe du deuil amoureux
6:20 • Le vide se comble naturellement
7:32 • Ne jamais impliquer les enfants dans une rupture
8:41• Ranger les affaires de l’autre
9:23 • Se libérer de ses émotions
9:54 • Pratiquez le silence radio
10:14 • Faire le bilan de son ancienne relation
10:56 • Aller de l’avant
12:05 • Conclusion
Dans cette vidéo, je partage avec vous des idées simples et des conseils pratiques pour vous aider à surmonter une rupture amoureuse et mieux gérer la séparation du couple. Ayant des conséquences importantes sur tous les plans, le divorce est un événement qui épuise le couple sur la durée car en plus de gérer ses ruminations, ses émotions envers son ex après la rupture amoureuse, sa peur du changement et toutes les complications qui viennent avec, il s’agit de réorganiser sa vie toute entière dans le moindre détail. Vivre une phase d’instabilité, d’inconfort voire même de panique après la séparation du couple c’est normal surtout s’il faut gérer en plus la question des enfants, de la pension, du déménagement... C’est pourquoi il est nécessaire d’être bien entouré par des spécialistes du divorce, soit des avocats en droit de la famille, des médiateurs, des coach ou autres qui sont en mesure de répondre à vos questions, de vous orienter et de réduire les conflits de couple lors d’un divorce. Perdre la personne qu’on aime après la séparation amoureuse c’est aussi perdre ses anciens repères, ses habitudes et toutes les choses qu’on faisait à deux. Alors, il faut comprendre que pour rebondir après une rupture et aller de l’avant, ça nécessite du temps pour faire son deuil et retrouver petit à petit son équilibre. Cette phase dans laquelle on commence à réaliser et à prendre conscience de l’impact du divorce, est caractérisée par des épisodes difficiles mais nécessaires pour guérir de la douleur de la séparation amoureuse et pouvoir avancer dans sa vie sentimentale après. Suite à une rupture de couple, le vide s’installe mais il finit par se combler avec le temps naturellement et c’est le bon moment pour faire le bilan avant de passer à autre chose. Cette étape est importante pour surmonter un divorce et aller de l’avant et c’est là qu’il faut se débarrasser de ses sentiments de colère envers son ex, de se remettre en question et d’admettre sa part de responsabilité dans la séparation du couple. Alors, il ne faut absolument pas hésiter à en parler avec les amis et les proches pour libérer ses sentiments surtout quand on se sent mal ou fâché. Le deuil amoureux suite au divorce, implique de la souffrance et des moment difficile, mais il faut savoir gérer ses émotions à la présence de ses enfants et ne jamais les exposer ou les impliquer dans les conflits du couple lors d’une rupture amoureuse. Au contraire, il faut les mettre à l'abri des sentiments négatifs et trouver le moyen de préserver l’image qu’ils ont de leurs parents.

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