Merhaba♥
Her seviyeye uygun olan uyku öncesi yoga pratiği için bir aradayız. Uyku öncesi yoga ve derin gevşeme videosu ile 15 dakikada günün tüm stresinden uzaklaşarak zihninizi ve bedeninizi rahatlatıp, derin bir uyku uyuyabilirsiniz bu akıştan sonra.
Bu kısa yoga akışında nefese tüm odağı getirerek, zihni sakinleştirip, vücudundaki gergin yerleri rahatlatabilirsin. Ve sonrasında mışıl mışıl bir uyku:)
Huzurlu hayata adım adım♥
Hadi matın üzerinde buluşalım..
Online bir yoga stüdyosu ve paylaşım alanı yaratarak, zor zamanlarda birbirimize destek olmak için yeni videolar üzerine çalışıyoruz.
Bize destek olmak için;
Kanalımıza abone olup,
Zili🔔 açıp ve de
Videolarımızı beğenir misin?
VIDEO GÜNLERİ ♥
Her Cumartesi - her seviye yoga videosu
Her Pazar - başlangıç seviyesi yoga videosu
Her Pazartesi - mindfulness ve meditasyon videosu
Müzik:
Sweet Romantic Oriental Piano Song by MusicLFiles
Link: [ Ссылка ]
License: [ Ссылка ]
Uygu Öncesi Yoga ve Derin Gevşeme ♥ Uyku Yogası Akışı
Теги
yogayoga akışıuyku yogasıuyku öncesi yogasıuyku öncesi yoga ve derin gevşemerahat bir uyku için ne yapmalırahat bir uyku içinyoga yapyoga hareketleriyoga yaptımderin gevşemeyoga hareketleri başlangıçmindfulness egzersiziyoga nasıl yapılırderin uyku meditasyonuuyku problemi nasıl çözülüruyku problemiyoga başlangıçyoga başlangıç dersiyumuşak akış yogayeni başlayanlar için yogayatakta yogauyku öncesi yogayatakta uyku yogası
