ПЕРЕСТАНЬТЕ ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ!!!
Это одни из самых опасных упражнений, вероятность в которых получения травмы очень велика. Любая травма плеча приводит к тому, что вы не сможете выполнять практически любое упражнение на плечевой пояс: подтягивания, отжимания, жимы лёжа, упражнения на плечи и тд.
Поэтому выбирайте более безопасные и эффективные упражнения в своих тренировках.
-----------------------------------------------------------------------------------
ЯНДЕКС ДЗЕН:
[ Ссылка ]
-------------------------------------------------------------------------------
ТЕЛЕГРАММ:
t.me/IvanKrasavin
---------------------------------------
МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ - [ Ссылка ]
————————————————————————-
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
[ Ссылка ]
Фейсбук –
[ Ссылка ]
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
