Günlük yaşama adapte edebileceğiniz hatta kendi rutininizi oluşturabileceğiniz nefes teknikleri. Anksiyete ve Stres için Nefes - Şebnem Akbulut | Şebnem Akbulut Yoga videomla sizlerleyim.
Anksiyete için Yoga terapide kullanılan bu teknikler stresli zamanlarınızda iyi gelecektir.
Rutin olarak uygulandığında ise kronik stresinizi azaltıcı etkileri vardır.
Başlangıç seviyesi yoga pratikleri yapan hatta yeni başlayanlar için uygun bir seridir.
şimdiden şifa olması dileğimle
Namaste
***

Anksiyete ve Stres için Nefes - Şebnem Akbulut | Şebnem Akbulut Yoga videomu beğenmeyi ve en yeni videolarımdan anında haberdar olmak için Şebnem Akbulut Yoga kanalıma abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın!
[ Ссылка ]

Anksiyete ve Stres için Nefes - Şebnem Akbulut | Şebnem Akbulut Yoga videomu beğendiyseniz Şebnem Akbulut Yoga kanalının diğer videolarına da göz atabilirsiniz.

- Nefes ve Meditasyon - CANLI YAYIN | Şebnem Akbulut Yoga;
[ Ссылка ]

- 21 Gün Doğumunda Güneşe Selam | Şebnem Akbulut Yoga;
[ Ссылка ]

- Strese karşı Nefes ve Meditasyon - 10 Dakika | Şebnem Akbulut Yoga;
[ Ссылка ]

- YOGA VE MEDITASYON - CANLI YAYIN | Şebnem Akbulut Yoga;
[ Ссылка ]

- Canlandırıcı Yoga Akışı - 45 Dakika - HER SEVİYE | Şebnem Akbulut Yoga;
[ Ссылка ]


Sebnem Akbulut Yogha sosyal medya hesaplarını takip ediyor musunuz?
Instagram : [ Ссылка ]
Facebook : [ Ссылка ]
linkedin : [ Ссылка ]

Hindistan'da aldığım eğitimler sonrasında, deneyimlerimi ve yoga öğretisini paylaşma aşkıyla İstanbul'da stüdyomu açtım. Stüdyom Yogha'da yoga dersleri vermeye devam ederken, yoga pratiklerine herkes evinden ulaşsın istedim ve bu kanalı kurdum. Yoga pratiklerinin yanısıra nefes ve meditasyon pratiklerine de yer verdim.
Herkese ve her seviyeye uygun yoga derslerinde buluşalım, birlikte yoga yapalım ve bu yolculuğu paylaşalım.
Sevgimle,
Şebnem

свернуть