Posso te ajudar com esses pontos de desafio.
Nos dias 7 a 15 de janeiro eu vou fazer um workshop GRATUITO E ONLINE que eu chamo de semana da nutrição sem prescrição, já está na sua sétima edição e nele eu vou te mostrar que para ser protagonista do seu processo de emagrecimento É VOCÊ precisa estar no controle. E aceitar que primeiro, você precisa mudar a sua MENTE para depois mudar seu corpo.

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Frequentemente as pessoas me trazem a seguinte questão: "Quero emagrecer e meu problema é a noite" e me perguntam o que fazer. E hoje eu vou te dar 5 motivos pelos quais você não consegue evitar os excessos pontuais.

É sempre importante ir na raíz. O comportamento é só a ponta do iceberg. Apenas um reflexo de um desajuste que vem da raiz. É o que eu falo ficar insistindo em resolver todos os problemas com a comida é um convite grande a frustração.

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Beijocas!

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