Cosa faccio per gestire al meglio una discussione?

1️⃣ In primis scelgo un luogo neutro per affrontarla

2️⃣ Inizio con la descrizione oggettiva del fatto per neutralizzare le tensioni

3️⃣ Esprimo non solo le mie emozioni ma anche una soluzione per risolvere quel problema

4️⃣ Ascolto l’altro riportando la conversazione su temi più neutrali volti a trovare soluzioni e compromessi più efficaci per risolvere

5️⃣ Mi dico che non è una gara in cui ci deve essere qualcuno che vince o perde, ma che se impariamo a risolvere il conflitto vinceremo entrambi.

➡️ E per te qual è la cosa più difficile da fare quando devi gestire una discussione? 💬

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Dott.ssa Simona Rattà
Psicologa Psicoterapeuta
www.simonaratta.it

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