Wysoki poziom cukru i cukrzyca typu 2 to problemy, które istotnie psują zdrowie. W tym filmie wyjaśniam, co wpędza nas prosto w szpony tej choroby, jak powinna wyglądać dieta na cukrzycę, czyli co jeść przy cukrzycy typu 2, a także czego unikać, np. jakie szkodliwe nawyki zwiększają ryzyko cukrzycy. Jeśli więc ciekawi Państwa temat, jakim jest cukrzyca, dieta przy cukrzycy oraz zdrowe nawyki, aby obniżyć poziom glukozy, to zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
[ Ссылка ]
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
[ Ссылка ]
⏱️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Czynnik nr 1 - o tkance tłuszczowej
4:00 | Czynnik nr 2 - o poziomie aktywności
5:10 | Czynnik nr 3 - o poziomie spożycia cukru
5:56 | Czynnik nr 4 - o sztucznych słodzikach
6:53 | Czynnik nr 5 - o niskobłonnikowej diecie
7:20 | Czynnik nr 6 - o wysyceniu organizmu witaminą D
8:21 | Czynnik nr 7 - o stresie oksydacyjnym
9:20 | Czynnik nr 8 - o kortyzolu
10:20 | Czynnik nr 9 - o nawykach związanych ze snem
11:51 | Czynnik nr 10 - o dymie papierosowym
12:27 | Co się dzieje w organizmie, gdy wystąpi cukrzyca
15:16 | Jakie produkty i składniki chronią przed cukrzycą
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
