Тройные связки: сила+взрывная сила+специальные беговые упражнения. Скоростно-силовая тренировка для бега. Самые эффективные упражнения для главных мышц, участвующих в беге. Упражнения для кора. Упражнения для стопы. Валерий Жумадилов.
Тренировка снималась в окрестностях города Феланич, Майорка, Испания.
Вконтакте: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
#скоростьбега #связкиупражнений #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание
#здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #joging
