#дряблыеруки #руки #обвисшиеруки #балетныеруки
Как укрепить мышцы рук смотрите в этом видео. Я дам простые, но очень эффективные упражнения, которые помогут убрать обвисшую кожу на руках. Регулярные тренировки помогают подтянуть трицепс женщине.

Если вам интересны мои комплексы для красивых балетных рук, напишите об этом в комментариях.

Включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение. Повтори второй и третий круг сделай другие экспресс-тренировки приложенные мной внизу. Ну что, вы готовы? Поехали!
#руки #красивыеруки #убираемдряблостьрук #fitnessballetonline

Хотите изменить свою жизнь? Полная трансформация тела за 30 дней
[ Ссылка ]

💥 Для большего эффекта добавь эти упражнения:
Идеальные бедра - уничтожаем ушки
[ Ссылка ]
Упражнения от ушек на бедрах и для подтягивания внутренней поверхности бедра!
[ Ссылка ]

⚠ Не забудь про:
Экспресс-растяжку после тренировки - [ Ссылка ]
♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Всем привет! Я, Екатерина Юрочкина основательница и автор методики фитнес балет онлайн www.yayadance.ru
Сертифицированный инструктор по дыханию. www.breathclass.ru

Спасаю ваши спины, дарю королевскую осанку, уничтожаю лишние кг. Со мной тело станет пластичным и сильным, а шеи и спина красивой и здоровой. Простые видео-тренировки на каждый день

Сотрудничество ➤ [ Ссылка ]


Подписывайтесь на мой канал ➤ [ Ссылка ]
Instagram [ Ссылка ]...
Телеграм [ Ссылка ]
Яндекс Дзен [ Ссылка ]

свернуть