¿Sabes qué hace que tus músculos crezcan? En este video te explico de manera sencilla cómo funciona el proceso de crecimiento muscular, desde los tipos de músculos en el cuerpo hasta cómo el entrenamiento, la nutrición y el descanso influyen en el desarrollo. Descubre cómo evitar la atrofia y qué debes hacer para maximizar tus resultados en el gimnasio.

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CAPÍTULOS:
’00:00’: Introducción
’00:25’: 3 tipos de músculos
’01:03’: El músculo esquelético
‘01:16’: ¿Cómo crecen los músculos?
’03:16’: ¿Cómo maximizar el crecimiento?
’04:46’: Conclusión
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Música de fondo de uso comercial:
Thou Art Faithful. JOYSPRING de Epidemic Sound

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