Você tem uma bola de pilates e não sabe direito exercícios para trabalhar corretamente com ela? Nesse vídeo te trago uma sequência de exercícios para trabalhar o corpo todo com sua bola e se movimentar de forma segura em casa.
Movimento é nosso medicamento, não se esqueça!
Duvídas? Deixe nos comentários abaixo:
=================
✔ ME SIGA TAMBÉM NO INSTA:
🟣Instagram: [ Ссылка ]
Contato comercial:
✉ contato@isacampos.com
