♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► [ Ссылка ]
✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► [ Ссылка ]
SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO:
► [ Ссылка ]
Allenamento intenso per braccia spalle e petto con pesetti.
Faremo due blocchi, il primo con esercizi in piedi e tempi 30:10, il secondo blocco a terra
con esercizi mirati per tonificare e rinforzare core stability, petto, spalle e tricipiti.
Di questo workout abbiamo creato 3 versioni, questa è la versione intermedia.
Il workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
---------
✅ Usa il Diario Fixfit per migliorare i tuoi risultati:
👉 [ Ссылка ]
Esercizi Per Tonificare Le Braccia A Casa Con Pesetti
Теги
esercizi bracciaesercizi per le bracciaesercizi braccia a casaesercizi braccia principiantiesercizi braccia con pesettiesercizi con pesettitonificare le bracciaesercizi per tonificare le bracciaesercizi a casaesercizi per tonificareesercizi per principiantidimagrire le bracciaworkout bracciaallenamento bracciapesettiesercizi braccia pesettiworkout pesettitonificare braccia a casabraccia tonichefitness
