Neste vídeo conversamos sobre as três fases da menopausa:
1°. Perimenopausa, Período de Transição, Climatério:
A palavra mais correta para descrever o primeiro estágio da menopausa é perimenopausa, que significa em torno da menopausa. A palavra climatério não é mais usada na literatura científica, mas é muito comum na linguagem informal entre as mulheres brasileiras.
Na perimenopausa se concentra a grande maioria dos desconfortos provocados pelo desequilíbrio hormonal. O período de transição se refere ao tempo de duração da perimenopausa até a chegada da menopausa, que varia de mulher para mulher. Normalmente vai de 2 a 8 anos. Para algumas chega a 10, 12 anos.
À medida que ocorrem os desequilíbrios hormonais, a mulher começará a ter mudanças em seu ciclo menstrual como menstruações abundantes ou escassas, diminuição do tempo do seu período, podendo ser mais curto ou mais longo ou com sangramentos ao longo do mês.
A menstruação pode parar de vir e reaparecer alguns meses depois. Além disso, calores, insônia, irritação, cansaço, diminuição da libido, entre outros desconfortos podem surgir. Isso varia de mulher para mulher e tem aquelas que não sentem nada, lembrando que nas mulheres ocidentais esses desconfortos atingem a 85% delas.
2°. Menopausa:
É um evento único, que significa a última menstruação. Depois de um ano sem menstruar, saberemos que aquela última menstruação determinou a entrada na menopausa. Por isso é essencial, à medida que seus ciclos forem se tornando irregulares, que você anote a data em que menstruou para saber quando ocorreu sua menopausa.
3° Pós-Menopausa:
Após a menopausa, entraremos na pós-menopausa e lá ficaremos por toda a vida que vem a seguir, o que pode significar para algumas mulheres, quase metade da vida e para a maioria delas, um terço. Os desconfortos existentes poderão continuar nessa fase e ir diminuindo ao longo do tempo.
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Quem Sou Eu: Livia Penna Firme Rodrigues, Nutricionista, Coach, Dra. em Ciências da Saúde, professora universitária aposentada, autora do livro "Maturescência: Poder e Cura da Mulher na Menopausa". Brasília, Ed. LGE, 2006. " + Feliz na Menopausa: Guia para viver bem sua Maturescência". Brasília, Guardiã Ed., 2020.
Pesquisas comuns sobre menopausa respondidas nesse vídeo:
O que é perimenopausa?
O que é climatério?
O que significa menopausa?
Quais as fases da menopausa?
Quanto tempo dura a menopausa?
Quais os sintomas da menopausa?
Com qual idade a mulher entra na menopausa/
O que é menopausa precoce?
Quais os fatores que influenciam na menopausa precoce?
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