Bienvenue dans cette nouvelle sophro-méditation où nous pratiquerons une technique de sophrologie, la respiration abdominale. Ensuite, nous ferons ensemble 3 minutes de cohérence cardiaque guidée par ma voix et quelques affirmations positive pour renforcer les bienfaits des respirations.
Effets: Anti-stress - retour au calme - bien-être et oxygenation du corps.
Je vous souhaite une très agréable pratique.
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Si le coeur vous en dit, vous pouvez également soutenir mon travail en mettant un pouce vers le haut.
Retrouvez une nouvelle vidéo de pratique chaque vendredi matin sur la chaîne Karen Marage - un temps de pause.
Je suis sophrologue, praticienne en EFT (libération émotionnelle) et praticienne en hypnose régressive spirituelle.
Je reçois en cabinet (Moselle) ou à distance en visio.
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