Welcome to Yoga Wellness/ मेरे Youtube चैनल योगा वेलनेस में आपका स्वागत हैI
In this video, we learn 3 hasta mudras to sharpen brain, to improve focus and concentration, to strengthen brain. These hasta mudras will be very much beneficial to improve overall health, to overcome fear, to reduce stress and anxiety.
इस वीडियो में, हम मस्तिष्क को तेज करने, फोकस और एकाग्रता में सुधार करने, मस्तिष्क को मजबूत करने के लिए 3 हस्त मुद्राएं सीखते हैं। समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने, डर पर काबू पाने, तनाव और चिंता को कम करने के लिए ये हस्त मुद्राएं बहुत फायदेमंद होंगी।
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