Bem-vindo!
Me acompanhe nessa aula de yoga! É um sequência simples e todas as posturas são no chão.
Ao final, temos um relaxamento curtinho.
Lembre-se de escutar o seu corpo. Se as posturas causam desconforto, não faça.

Caso não seja um praticante de yoga, consulte seu médico sobre sua intenção de começar a praticar e aguarde sua liberação.

Informações sobre aulas online via Zoom no Instagram @lauragoldimyoga.
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Um abraço!
Laura

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