İç Hastalıkları ve Geriatri Uzmanı Prof. Dr. Bülent Saka "Sağlıklı Beslenme" hakkında merak edilen tüm soruları "Sağlık Olsun" programında sizler için yanıtladı...
00:00 Yaşlılarda Sağlıklı Beslenme
01:35 Sağlıklı beslenme nedir?
03:22 Günlük besin ihtiyacı karşılanmadığında vücutta neler olur?
05:26 Sağlıklı beslenmenin bağışıklık üzerindeki etkisi nedir?
06:21 Yağların vücudumuzdaki görevi nedir?
07:38 Vücudumuzun günlük besin ihtiyacı ne kadardır?
10:09 İdeal vücut ölçüleri nasıl olmalıdır?
11:01 Mikro besin öğelerinin vücudumuza etkisi nedir?
12:54 Kaç öğün beslenmeliyiz?
14:40 İleri yaşlarda sürekli vitamin almalı mıyız?
15:00 Kas sağlığımız için proteini tek başına tüketmek yeterli midir?
#SağlıkOlsun
#tv360
