🎙️ Bem-vindo ao Podcast Ginástica do Cérebro! Hoje, temos a honra de receber a Dra. Roseméri Simon Bernardi, advogada há 24 anos, professora universitária há 19 anos e psicóloga clínica há 8 anos. Mestre em Direito Econômico e Socioambiental pela PUC/PR (2011). Especialista em Direito do Trabalho e Processo do Trabalho pela Escola da Magistratura, propositora e pesquisadora do tema Síndrome do Justiceiro desde 2007, para discutir um tema essencial: Como a Comunicação Violenta Impacta o Cérebro?
Neste episódio, você vai descobrir:
- 🧠 O que é comunicação violenta e como ela afeta nosso cérebro?
- 🗣️ Como a forma como nos comunicamos pode impactar nossa saúde mental e emocional.
- 🔍 Estratégias para identificar e mitigar os efeitos da comunicação violenta no cotidiano.
- 🛡️ Dicas práticas para promover uma comunicação mais saudável e construtiva.
Capítulos do vídeo:
00:54 - Introdução com Nadia Cristina Benitez
01:54 - O que é comunicação violenta?
04:53 - O que o lobo e a girafa representam nas técnicas de Marshall Rosenberg?
06:03 - Reconhecer as próprias emoções
07:06 - No dia do jogo a gente não treina!
07:44 - Efeitos no cérebro
08:51 - Desidentificação
10:14 - Partes do cérebro ativadas no momento de conflito
11:40 - A comunicação nas mídias sociais afeta o cérebro dessa forma?
12:50 - Elementos da compaixão
16:16 - Como desligar o sistema de luta e fuga?
19:03 - Como reconhecer as nossas próprias emoções?
22:00 - Técnica da revisão noturna
23:23 - Jogos modernos como estratégia para treinar o cérebro
24:24 - Estratégias para uma comunicação saudável
28:03 - Pedidos compassivos
30:20 - Deslocamento - Ana Freud
31:46 - Disposição para mudar
37:26 - Comunicação não verbal
39:34 - Considerações finais e dicas da Dra. Roseméri
Sobre a Dra. Roseméri Simon Bernardi:
A Dra. Roseméri é advogada há 24 anos, professora universitária há 19 anos e psicóloga clínica há 8 anos. Mestre em Direito Econômico e Socioambiental pela PUC/PR (2011). Especialista em Direito do Trabalho e Processo do Trabalho pela Escola da Magistratura, propositora e pesquisadora do tema Síndrome do Justiceiro desde 2007. Saiba mais sobre seu trabalho e como ela está ajudando pessoas a desenvolverem uma comunicação mais consciente e efetiva:
🌐 Site Oficial: [ Ссылка ]
📷 Instagram: @rosebernardi.adv e @rosemeribernardi.psi
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Livros citados pela Dra. Roseméri: 📚 "Comunicação Não-Violenta" de Marshall Rosenberg
📚 "O Ato da Vontade" de Roberto Assagioli
📚 "Amo Você Sendo Quem Sou" de Marshall Rosenberg (para casais)
📚 "Terapia Focada na Compaixão" de Paul Gilbert
Essas obras são fundamentais para quem deseja se aprofundar no tema e transformar suas relações por meio de uma comunicação mais consciente e empática.
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A Ginástica do Cérebro é uma excelente opção de investimento, conheça nossa rede de franquias e seja você a transformação social na sua cidade!
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