Гэдэс цэвэрлэх, тураах , витаминлаг ногоон коктель хийх миний жор!
!!! Витамин С хүчил их агуулсанаас гадна түүхий ногоо (селдерей) орсон тул ходоодны хүчил их ялгардаг (цээж хорсдог) хүмүүс, нарийн бүдүүн гэдэсний өрөвсөлтэй, ходоодны шархтай болон ХӨХҮҮЛ ЭХ уухыг хориглоно!!!
Өнжөөд өглөөдөө өлөн дээрээ эсвэл өглөөний цайны дараа 2 цаг өнгөрөөд ууж болно.
Селдерей жин хасахад маш үр дүнтэй. Клечатка буюу хуурай овъёос нэмж өгвөл гэдэс сайн цэвэрлэнэ. Хэсэг хугацаанд (2 долоо хоног) уугаад завсарлана. Маш олон төрлийн витамин агуулсан. Хэрвээ хэт исгэлэн санагдвал халбага зөгийн бал нэмж болно.
Bolor's Vlog.
