В этом видео я расскажу как правильно брать гантели без помощи (забрасывать) гантели (для упражнения жим лежа) и после выполнения упражнения, как правильно класть их обратно, не бросая и абсолютно без помощи и без травм.
Работа с гантелями, как бросать гантели правильно
👍 Делись этим видео с друзьями: [ Ссылка ]
✅ Подписывайся на канал: [ Ссылка ]
📸 ⌁ Instagram — [ Ссылка ]
📱 ⌁ Facebook: — [ Ссылка ]
💬 ⌁ VK — [ Ссылка ]
Смотри также:
▶ Первый раз в тренажерном зале: [ Ссылка ]
▶ Румынская тяга: [ Ссылка ]
▶ Собираем сумку в тренажерный зал: [ Ссылка ]
▶ Выпады с гантелями (качаем Ягодицы): [ Ссылка ]
#как_ставить_гантели #как_класть_гантели_без_травм
