Эволюция футбола идёт в направлении повышения интенсивности игровой деятельности футболистов,
быстроты выполнения технических приёмов в условиях жесткого единоборства. Следовательно, одним из наиболее значимых физических качеств, для современного футбола является быстрота, которая в значительной мере влияет на качество игровойидеятельности. Одна из фаз быстроты - стартовая скорость.

Максимальная скорость, которую может развить игрок, во многом зависит именно от фазы старта.

Как развивать этот навык?

✅ Бег со стартом из неудобного положения.

Почему?

1⃣ Требуется быстрая реакция и ускорение, организм вынужден мобилизовать больше ресурсов для быстрого запуска;

2⃣ Требуется лучшая координация и баланс, что способствует развитию моторики и контроля над своим телом;

3⃣ Создаётся адаптивная реакция, которая необходима во время игры;

4⃣ Улучшение общего показателя выносливости.

Ещё больше полезного для футболистов у нас в блоге @assist_school

Открыт набор детей 3-12 лет в школу Кирилла Комбарова АССИСТ. Записаться👇

🌐 assist-sport.ru
📞 +7 981 111 0777
📱 vk.com/assist_sport

📍 СПб, пос.Ленинское, ул.Советская, 171
Загородный клуб "Репино-Ленинское"

свернуть