Per cadenza si intende il numero totale di passi compiuti in un minuto durante la corsa.
Vediamo assieme a Fulvio Massini i particolari.
Ecco gli argomenti principali trattati:
- La cadenza corretta
- Rapporto tra cadenza e ampiezza (o falcata)
- Come migliorarla
- Quali esercizi fare
----------------------------------------------------
👉 Vi ricordiamo l'uscita del nostro libro Donne che amano la corsa [ Ссылка ]
👉 Iscriviti al nostro CANALE YOUTUBE
[ Ссылка ]
👉 LE BASI PER CORRERE FORTE
[ Ссылка ]
👉 Rimani sempre aggiornato sulla nostra PAGINA FACEBOOK [ Ссылка ]
👉 Segui le nostre avventure su INSTAGRAM
[ Ссылка ]...
👉 Leggi ogni mese nuovi articoli gratuiti sulla corsa e il podismo sul nostro SITO [ Ссылка ]
👉 Il nostro calendario toscano
[ Ссылка ]
