Маюрасана. В этой позе давление всего тела приходится на манипура чакру.
- улучшает пищеварение;
- избавляет от страха и стеснительности;
- тонизирует все органы брюшной полости и способствует выведению токсинов из организма;
- улучшает отток желчи и устраняет камни желчного пузыря .
- предотвращает желтуху ;
- активирует выработку эритроцитов;
- полностью устраняет запоры и связанные с ними головные боли;

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

- беременность;
- перенесенная операция на брюшной полости.

Плейлист асан для начинающих и для практиков йоги: [ Ссылка ]

————————————————————————————————
«Урокимедитации» — некоммерческий проект. Образовательный курсы предоставляются бесплатно и мы не зарабатываем на рекламе в видео. Мы рады любой материальной поддержке. Поддержи проект: [ Ссылка ]
————————————————————————————————
Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте [ Ссылка ]
————————————————————————————————
Стань частью Большой команды
проекта «Урокимедитации» [ Ссылка ]
► Еженедельные встречи с Дадой
► Закрытый Телеграм-канал
► Команда единомышленников
► И многое другое
————————————————————————————————
Приложение Уроки медитации
► Play Market: [ Ссылка ]
► App store: [ Ссылка ]
————————————————————————————————
Подписывайтесь на нас в соц. сетях:
► Телеграм: [ Ссылка ]
► Инстаграм: [ Ссылка ]
► Вконтакте: [ Ссылка ]
► Фейсбук: [ Ссылка ]
► Одноклассники: [ Ссылка ]

свернуть