Всем привет. Очередная сумасшедшая тренировка для вашего живота в течение 10 минут. Примечательно то, что в этой тренировке нет отдыха и каждое упражнение выполняется друг за другом, что даёт максимальны эффект для живота и для вашей силы воли!
Каждое упражнение выполняется в течение 30 секунд, всего в тренировке 20 упражнений, которые задействуют различные области живота. Подберите оптимальный темп, чтобы не сдаться по середине тренировки а дойти до конца!
Обязательно следите за дыхание во время выполнения упражнений, не прогибайтесь в области поясницы и если чувствуете боль или дискомфорт, то следует прекратить выполнение упражнения.
Также помните: главным на пути к рельефным кубикам на животе является ваше правильное и сбалансированное питание, расчет ккал за сутки и постоянная активность и отсутствие вредных привычек.
Добавляйте видео к себе в избранное и выполняйте её регулярно. Также не заубдьте подписаться на мой канал, вам несложно-а мне приятно :)
● я в Instagram - [ Ссылка ]
● ТикТок [ Ссылка ]
● Яндекс Дзен [ Ссылка ]
● Реклама/Сотрудничество 112likeboss@mail.ru
Другие видео:
▶️7 Лучших Упражнений Для ПРЕДПЛЕЧИЙ с Гантелями
[ Ссылка ]
▶️Накачать НОГИ за 4 Минуты в Домашних Условиях ( БЕЗ ЖЕЛЕЗА )
[ Ссылка ]
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
[ Ссылка ]
#Накачатьпресс #пресс #дикийлось #убратьживот
#losebellyfat #athomeworkoutabs #abdominal #10minutes
Накачать ПРЕСС За 10 Минут !! (Нереальное Жжение)
Теги
Накачать пресспресс за 10 минутдикий лосьтренировка домаПресссупер прессубрать животкак похудетькачокпресс до жженияинтенсивный пресстабатаспортбодибилдингфитнесчелленджAbdominalab workoutbest abs exercisesIntense ab workoutkill abhard abs10 minuteslose belly fatlose weight6 pack absabs challengeburn fat bellyGet absFitnessAbs 10 minutesno restno gymBodybuildingshredded absabs routineabs beginnerAbsSport