Die 10 BESTEN Lebensmittel, die deinen Darm heilen können

Kann man mit Lebensmitteln den Darm aufbauen? Bis zu einem bestimmten Grad auf der Leidenskurve ist das sicherlich möglich! Gerade die Ernährung ist für die Darmgesundheit essenziell und viele Menschen unterschätzen gewaltig!
Probiotische Lebensmittel sind in der Lage, unseren Darm mit gesunden Bakterienkulturen zu versorgen. Doch leider hat das Ganze auch seine Grenzen. Spätestes bei einer Überwucherung der Flora mit Fäulniskeimen muss man auf Probiotika zurückgreifen, wenn man einen schnelleren Erfolg haben möchte.

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