CORRIGER SA POSTURE ET SES TENSIONS MUSCULAIRES : EXERCICES ET CONSEILS KINÉ

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La posture est déterminante dans le bon équilibre de votre système musculo-squelettique. Dans cette vidéo je vous explique comment une mauvaise posture s'organise avec notamment la notion de muscle courts et longs. Je vous montre quelques exercices clés pour parvenir à libérer et stabiliser votre posture.

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