‼️ Ecco il rimedio perfetto al rachitismo congenito alle braccia 👌🏼

🤔 Scherzi a parte, questo è un errore piuttosto frequente eseguito da neofiti e non 🥶

🔎 Il bicipite è un muscolo bi articolare e in quanto tale permette sia la flessione di spalla che la flessione di gomito per cui lavorare su entrambe le articolazioni può essere funzionale direte…eppure no 🤕

❓Di fatti il ragionamento da fare è sempre lo stesso… ne vale la pena?

❗️La risposta è no! Questo perché forzando troppo l’accorciamento del muscolo (nei bi articolari) in realtà si perde tensione, rendendo vana la finalità dell’esercizio ☹️

✅ Soluzione? Semplice! Mantieni il gomito al busto e stabilizza bene la spalla 😎 così facendo sarà tutta un’altra cosa nell’allenamento dei bicipiti 💪🏼

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