👉 Składniki na 1-2 porcje:
-1 garść roszponki
-1 jabłko (nie obieram ze skórki) 🍎
-1 marchewka (nie obieram ze skórki) 🥕
-1 szklanka wody (taką, którą pijesz byle nie gazowana – ja piję przegotowaną) 💧
Umyj, obierz owoce i warzywa. Zmiksuj wszystkie składniki na koktajl.
Powinniśmy wypić koktajl w odstępie 2-3 godzin po posiłku albo na godzinę przed nim. Można go spożyć w ramach śniadania (picie soku na czczo ułatwia wchłanianie witamin i składników mineralnych). Wówczas w pełni skorzystamy z wartościowych składników odżywczych, których dostarcza.
Daj znać czy zrobiłeś sobie dzisiaj koktajl i napisz w komentarzu jak Ci wyszedł i czy smakował ? 🤔 🍹 🤔🍹
Na zdrowie !! 😀 🍹
Miej dzisiaj wspaniały dzień !! 😃 😃
