Когда человек без конца находится на пределе или за пределом своих возможностей, у него наступает эмоциональное выгорание. Психика сигнализирует такому человеку: с тобой не все в порядке, твои потребности находятся "в загоне", они не реализованы, ты не заботишься о том, что для тебя важно. Чтобы избежать выгорания, надо следить за собой и отдавать себе отчет в том, насколько ты сейчас уравновешен, есть ли у тебя еще ресурсы, не требуется ли тебе отдых. Это период, во время которого необходимо взять паузу.

Записаться на индивидуальную онлайн-консультацию к православному психологу вы можете здесь [ Ссылка ]

свернуть