Ho'oponopono to prastara, wywodząca się z Hawajów praktyka wybaczania i pojednania, która na wyspach południowego Pacyfiku kontynuowana jest do dziś. Wierzono, że choroby są wynikiem poczucia winy, które narosło w wyniku błędów i pomyłek. W wielu kulturach polinezyjskich panowało również przekonanie, że uleczenie może nastąpić jedynie w wyniku całkowitego przebaczenia ze strony rodziny. Ho'oponopono miało na celu przywrócenie dobrych stosunków między członkami rodziny, ucząc przy tym zasady 100% odpowiedzialności za siebie i za innych.
Rodzinne spotkanie rozpoczynała modlitwa. Następnie dokładnie pochylano się nad problemem, dając sobie również czas na przemyślenie i podsumowanie wszelkich emocji, które stały się jego konsekwencją. Kolejnym krokiem była spowiedź i wyrażenie przez chorego szczerego żalu. Na koniec wszyscy sobie wybaczali, zostawiali przeszłość za sobą i zasiadali do ceremonialnej uczty, która symbolizowała uwolnienie.
- Ho'o oznacza podjęcie działania.
- Pono to dobroć, naturalny stan rzeczy, moralność i dobrobyt.
- Ponopono to ulepszenie, uporządkowanie, sprostowanie.
W nagraniu wykorzystałam częstotliwości Solfeggio
- 639 Hz – częstotliwość czakry serca, pomaga w tworzeniu harmonijnych relacji międzyludzkich
417 Hz – częstotliwość czakry sakralnej, ułatwia przemianę i odwracanie biegu zdarzeń
