شانه یخ زاده یا همان frozen shoulder یکی از مشکلات و بیماری هایی است که باعث دردهای شدید و بلند مدت در شانه می شود. موضوع این ویدیو آموزش درمان شانه درد ( شانه یخ زده ) با حرکات درمانی خانگی (سطح 1) است. با انجام این حرکات عالی در مدت زمان کوتاهی می توانید سلامتی خود را به دست آورید.
____________________
ویدیوهای مرتبط
درمان شانه درد و گیر افتادگی تاندون شانه [ Ссылка ]
درمان درد شانه و کتف با تمرینات خانگی ساده [ Ссылка ]
درمان افتادگی شانه یا شانه نابرابر [ Ссылка ]
____________________
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
[ Ссылка ]
____________________
جدول زمان بندی
00:00 معرفی ویدیو
01:07 شانه یخ زده چیست؟ تشخیص آن چگونه است؟
03:42 مرحله شروع درمان شانه یخ زده
04:54 حرکت اول درمان شانه یخ زده
06:40 حرکت دوم درمان شانه یخ زده
07:46 حرکت سوم درمان شانه یخ زده
09:18 حرکت چهارم درمان شانه یخ زده
10:36 حرکت پنجم درمان شانه یخ زده
11:39 حرکت ششم درمان شانه یخ زده
12:57 حرکت هفتم درمان شانه یخ زده
16:01 صحبت های پایانی
____________________
وب سایت فیزیوتراپی رویش:
[ Ссылка ]
اینستاگرام رویش:
[ Ссылка ]
کانال تلگرام رویش:
[ Ссылка ]
____________________
من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک رویش می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود
____________________
#شانه_درد
#shoulderpain
#frozenshoulder
#شانه_یخ_زده
#درمان_شانه_درد

свернуть