И так, готовьтесь! После такой серии упражнений скорость катания на коньках вырастет однозначно!
___________________________
Взрывная работа на ноги - неотъемлемая часть тренировочного процесса хоккеиста. Отрабатывай как следует и соперник тебя не догонит!
___________________________
Telegram канал: [ Ссылка ]
Запись на тренировки: ⬇️
Личный Telegram: [ Ссылка ]
Сайт: [ Ссылка ]
E-mail: 2r_hockey@mail.ru
___________________________
Принцип тренировки:
Работаем и отдыхаем строго по секундомеру обратного отсчета в задании.
[ Не забывайте соблюдать требования по правильности выполнения каждого элемента! ]
