Wissenschaftliche Studien aus Japan haben ergeben, dass durch Shinrin Yoku, Blutdruck, Puls und Stresshormonspiegel gesenkt werden können. Durch Bewegung kommt der Kreislauf in Schwung, die Botenstoffe im Gehirn werden besser übertragen, was wiederum gegen Depressionen hilft.
Sie möchten eine Shinrin Yoku Ausbildung, beziehungsweise Kursleiter/In werden und Menschen die Kommunikation des Waldes näher bringen?
In der Shinrin Yoku Ausbildung lernen Sie:
Achtsamkeitsstrategien bzw. Übungen im Wald, Natur-Baummeditation, Natur-Yoga und werden verstehen, wie die Kommunikation im Wald funktioniert.
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