آیا می‌خوای به وزن ایده‌آلت برسی و سبک زندگی سالم‌تری داشته باشی؟ با رعایت اصول تغذیه‌ای ساده و ایجاد تغییرات کوچک در سبک زندگیت، می‌تونی به اهداف سلامتی خودت دست پیدا کنی. من بهت راهکارهای علمی و موثر برای کاهش وزن ارائه می‌دم که بدون نیاز به رژیم‌های سخت و ورزش‌های طاقت‌فرسا، می‌تونی به وزن ایده‌آلت برسی. بیا با هم سفری به سوی سلامتی و شادابی شروع کنیم! میخوام تو این ویدیو بهت بگم چطور با خوردن درست، وزن کم کنیم . این کاهش وزن به صورت اصولی و سریع رخ میده همچنین کاهش وزن و چربی سوزی در منزله و خیلی ساده ست.🌱

زمانبندی :
مقدمه : 00:00
نکته اول : 00:35
نکته دوم : 02:30
نکته سوم : 03:00
نکته چهارم : 05:50
نکته پنجم : 06:10
نکته ششم : 06:22

ممنون میشم با لایک و کامنت و سابسکرایب باعث بشی ویدیو به افراد بیشتری نشون داده بشه.

[ Ссылка ]

پلی لیست ویدیوها برای سبک زندگی و سالم زیستن :

[ Ссылка ]
غذاهای ایرانی که سالمن.میشه نکته دوم از ویدیو
[ Ссылка ]
کی آب بخوریم
[ Ссылка ]
چجوری سرکه رو مصرف کنیم که آسیب نبینیم
[ Ссылка ]
ویدیو کاهش استرس
[ Ссылка ]

من پرستارم و تو بیمارستان کار میکنم و میخوام تو این پیج به صورت رایگان مطالبی که میتونه سلامتیت رو حفظ کنه و در اختیارت قرار بدم









چربی
درمان
چربی دور شکم و پهلو
دکتر خوب
بیماری
کاهش وزن
کاهش وزن سریع
سبک زندگی
دکتر و پرستار و کادر درمان
Dr wishh
Fitness
یوتیوب فارسی
#کاهش_وزن
#سلامتی
#تناسب_اندام

свернуть