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Performance GAG con esercizi in piedi e a terra per tonificare gambe, glutei e addominali.
Un workout davvero impegnativo dove lavoreremo in piedi con esercizi senza salti e a terra.
Per aumentare la difficoltà abbiamo utilizzato le cavigliere, è possibile però effettuare questo workout senza di esse svolgendo gli esercizi a corpo libero.
La combinazione di esercizi impegnativi per la parte inferiore del corpo svolti in piedi e a terra rende questo workout ottimale se il tuo obiettivo è tonificare gambe, addominali e glutei.
Ricordiamo che questo workout richiede un ottimo livello di allenamento e gli esercizi andranno svolti con la massima precisione.
Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
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