✅ Курсы и уроки - [ Ссылка ]
✅ Поддержи меня - [ Ссылка ]
__________________________________________
Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает
⬇️⬇️⬇️
СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078
__________________________________________
Дополнительные занятия по йоге:
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПО ЙОГЕ – ГИБКОЕ ТЕЛО:
[ Ссылка ]
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ:
[ Ссылка ]
ИЗУЧАЕМ ЙОГА АСАНЫ ВМЕСТЕ:
[ Ссылка ]
РАЗМИНКА
[ Ссылка ]
ЙОГА УРОКИ ДО 30 МИНУТ
[ Ссылка ]
ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ
[ Ссылка ]
ШАВАСАНА
[ Ссылка ]
ЙОГА УРОКИ ПО 90 МИНУТ
[ Ссылка ]
ЙОГА ДЛЯ НОГ: ШПАГАТ, РАСТЯЖКА НОГ, УКРЕПЛЕНИЕ НОГ
[ Ссылка ]
Сегодня мы с вами разбираем одну из самых моих любимых асан.
Ардха Чандрасана – половина луны. Из этого видео вы узнаете, что нужно сделать, чтобы получилось даже если вы совсем новичок в йоге.
Если у вас останутся после просмотра видео вопросы, то пишите под этим видео или в директ инстаграма.
Хорошей практики!
Когда вы занимаетесь дома, больше внимания уделяйте ощущениям, внимательно выполняйте все асаны. Перед занятием обязательно проконсультируйтесь с врачом. Автор комплекса не несет ответственность за человека, практикующего йогу в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора
