Выпуск подготовлен командой [ Ссылка ]
У 11% населения сталкивались с ситуацией, когда болят почки в результате уже развившейся патологии, а это каждый 10-й человек. Болезни почек развиваются не за один день, а годами и как правило мы сами активно содействуем болезни. Люди в панике спрашивают: болят почки что делать, но только когда уже имеют хронический гломерулонефрит, камни в почках, пиелонефрит или просто нефрит. А этим вопросом следовало задаться заранее. Не обязательно много курить или основательно выпивать, достаточно просто жить обычной жизнью – ваши ежедневные вредные привычки сделают свое дело. Об этих привычках расскажет современная нефрология, и, возможно, изменим ваше отношение к ним.
Важно: Заболевания почек долгое время могут развиваться незаметно. Чаще всего человек идет к врачу уже с болевыми ощущениями, которые могут быть связаны с серьезными нарушениями органа.
Что же приводит к проблемам с почками:
1. Проблемы со сном
2. Недостаток физической активности
3. Длительные перерывы между мочеиспусканиями
4. Недостаточное потребление жидкости
5. Повышенное употребление поваренной соли
6. Кофеин
7. Частое употребление продуктов из обработанного мяса: колбасы, сосиски, сардельки, бекон.
8. Чрезмерное употребление продуктов, богатых витамином Д
9. Будьте осторожны с продуктами, которые сами по себе богаты кальцием
