Çakra Serisi'nin ilki olan bu videoda, Muladhara yani Kök Çakra çalışmaları ile başlıyoruz! Her yerde bulabileceğiniz klasik kök çakra için yapılan asana çalışmalarının ötesinde, kök çakra ile daha derin ilişki kurabileceğiniz bir ders hazırladım. Videoyu çok sevgili öğrencim Ceyda Saltadal ile çektik. Tekrar Ceyda'ya çok sevgiler!
Ceyda Saltadal Youtube Kanalı: [ Ссылка ]
🔮 Diğer Çakra Çalışmaları:
2. Çakra: [ Ссылка ]
3. Çakra: [ Ссылка ]
4. Çakra: [ Ссылка ]
5. Çakra: [ Ссылка ]
6. Çakra: [ Ссылка ]
Kanalımda evde kendi başınıza egzersiz edebileceğiniz başlangıç, orta ve ileri seviye yoga videolarına ulaşabilirsiniz. Birbirinden farklı yoga ders içerikleri yüksek kalitede her hafta sizlerle buluşmaya devam ediyor!
Gel yoga pratiğini birlikte ileriye taşıyalım!
Kanala üye olmayı unutmayın! :)
Instagram: @cetincetintas
Facebook: www.facebook.com/Cetintas
www.cetincetintas.com
Çakra Serisi 1 - Kök Çakra (Muladhara)
Теги
Yogayogimeditasyonbaşlangıç seviyesi yogaesnemeesneklikstretchingpilatesmindfulnessstressfitnesscetin cetintasçetin çetintaşsağlıknefes çalışmasıkol duruşlarıkol dengeleriönkol duruşlarıkuvvet egzersizlerizayıflamak için sporbeginners yogayoga for beginnerskök çakramuladhara chakramooladhara chakrakök çakra egzersizleripranayamaenerji çalışmalarıturuncu adamceyda saltadalturuncu
![Disturbed - The Sound Of Silence (CYRIL Remix) [Official Audio]](https://s2.save4k.su/pic/uIBJJ3M76Mg/mqdefault.jpg)
![Paul Hertzog - Kickboxer - Theme [Extended by Gilles Nuytens]](https://s2.save4k.su/pic/tL36g4vQaAw/mqdefault.jpg)
