Eh si lo zucchero si sa non e' amico della nostra pelle ,tutt'altro accellera il processo dell'invecchiamento cutaneo con la comparsa precoce delle rughe.
Il collagene e l'elastina sono presenti nella struttura del derma quando introduciamo per mezzo degli alimenti contenenti zuccheri essi "attaccano" queste fibre proteiche
Per mezzo di una serie di reazioni chimiche il glucosio sintetizza i prodotti di glicazione chiamati AGE's (Advanced Glycation Endproducts)che rendono fragile il reticolo dermico . Gli AGE vanno a disorganizzare le fibre proteiche del collagene e dell'elastina.
Questo meccanismo aumenta con il passare degli anni ,infatti la donna quando entra nella pre menopausa intorno ai 45 anni il processo di glicazione si accentua con l'assottigliamento della pelle e ulteriore perdita di elasticità..
Si puo' rallentare la glicazione?
La risposta e' si, controllando l'alimentazione e seguendo semplici regole.
Attenzione a cosa mettiamo nel piatto: evitare o limitare molto le bevande zuccherate ,i cibi ricchi di zuccheri raffinati,carni grigliate e abbrustolite ad alte temperature e caramellate in quanto ricche di AGE.
Altri fattori che incidono su l'aspetto cutaneo sono fumo,alcool,poche ore di riposo,raggi UV,farmaci e livello d'idratazione.



Ti lascio qui sotto questo link dove potrai trovare la storia di una donna settantenne che da 28 anni non consuma piu' zucchero. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

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Noi ci vediamo alla prossima, spero che ti possa essere utile ,se ti piace condividi e fai girare .



Cinzia


✔mail: Savonacinzia@gmail.com



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