Dobrodošli v nežni vadbi, ki vam bo pomagala, če imate bolečine v križu.
Napetost v različnih delih telesa, lahko vpliva na bolečine v križu. Tako lahko to bolečino odpravimo, ko sprostimo napetost iz drugih delov telesa.
Spoštuj svoje meje. Če skozi vadbo kadarkoli čutiš, da je preveč za tvoj križ, si malo odpočij in nadaljuj, ko se pripraviš.
Poslušaj svoje telo in začnimo.
// Poglej tudi:
♡ 20 minutna vadba brez rok - [ Ссылка ]
♡ Joga za začetek dneva - [ Ссылка ]
// Spremljaj nas tudi na:
FACEBOOK | [ Ссылка ]
INSTAGRAM | [ Ссылка ]
***
#joga #zdravahrbtenica #križ #talvijoga
______________________________________________
IZJAVA
Pozanimajte se z zdravnikom preden začnete izvajati fizično aktivnost.
Z uporabo posnetkov Talvi Joge razumete in se strinjate, da vadbo izvajate na svojo odgovornost in da Talvi Joga ni odgovorna za morebitne poškodbe povezane z vsebino posnetkov.
