مقادير ايدام اللحم بالخضروات
١ كيلو لحم فخذ مقطع مع العظم
٣ ملعقة كبيرة زيت ذرة
١ حبة كبيرة بصل مفروم
٦ فص ثوم مهروس
١ ملعقة كبيرة زنجبيل مفروم
١ ملعقة صغيرة فلفل اسود
١ ملعقة صغيرة كمون
١ ملعقة صغيرة بهار مشكل
١ ملعقة صغيرة هيل مطحون
٤/١ كوب معجون طماطم
٢ حبة متوسطة طماطم مفروم
١ ملعقة كبيرة ملح
١ كوب فاصوليا خضراء مقطعة
١ كوب بامية
٢ حبة متوسطة كوسى، مكعبات
١ حبة متوسطة جزر مكعبات
٢ قرن فلفل، انصاف
٥ قطع قرنبيط
٢/١ حبة متوسطة فلفل اخضر حلو مكعبات

Manal Alalem - مطبخ منال العالم
اشترك في القناة وفعل زر الجرس ليصلك كل جديد
[ Ссылка ]

[ Ссылка ] شاركنا فاعليات القناة على

www.youtube.com/manalalalem - أفضل الفيديوهات لوصفات الطعام والطبخ على موقع اليوتيوب في الشرق الأوسط.
تحتوي القناة على مجموعة ضخمة من وصفات الطبخ المتنوعة من جميع أنحاء العالم، بالإضافة إلى وصفات صحية وأكلات خاصة لمن يتبعون الأنظمة الغذائية النباتية، بجانب وصفات جديدة لأطباق خالية من الغلوتين بإستعمال مقادير بديلة وأفكار غنية وشهية.

Best food/cooking recipe videos on YouTube in the Middle East.
This channel contains a collection of World Cuisine Recipes includes a multitude of dishes for eaters of all kinds and preferences, from meat-lovers to vegetarians and everything in between (pescatarians, vegans, and gluten-free dishes, etc).

Manal Alalem Recipes - مطبخ منال العالم

Website: [ Ссылка ] الموقع الرسمي
Facebook: [ Ссылка ] الفيس بوك
Instagram: [ Ссылка ] انستجرام
Twitter: [ Ссылка ] تويتر

свернуть