Kochani, zapraszam Was na uzdrawiającą naszą duszę medytację, medytację w której poszukamy spokoju, uważności, uwalniającego oddechu i afirmacji, które przybliżą nas do poczucia wdzięczności, szczęścia i miłości. Tę medytację możesz wykonać o każdej porze dnia, ja polecam Ci, abyś sięgał i sięgała po nią każdego poranka, dla codziennego budowania nowej, wpierającej Ciebie mapy świata ❤️
Ta medytacja będzie odpowiednia dla początkujących, jako że jest to medytacja prowadzona jak i tych, którzy nie pierwszy raz zagłębiają się w swój umysł. Pierwsze efekty medytacji są zauważalne tak naprawdę od razu - w postaci wyciszenia, większego spokoju i przyjemnych odczuć, inne - jak np. większa odporność na stres czy poczucie wewnętrznego spokoju bez względu na okoliczności, zauważamy zwykle po kilku tygodniach czy miesiącach regularnej praktyki. Zatem, warto medytować codziennie, albo chociaż kilka razy w tygodniu. Ta medytacja to wspaniale zainwestowane w siebie niecałe 20 minut.
Zapraszam Was do mojego świata.
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - [ Ссылка ]
FACEBOOK - [ Ссылка ]
WWW - [ Ссылка ]
BLOG - [ Ссылка ]
WSPÓŁPRACA: wspolpraca@mmyoga.pl
Wspieraj mnie:
[ Ссылка ]
🖤
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥
